こんにちは。

普段運動を全くしないのですが、この前気分で腹筋をやったら

５回しか出来なくなっていて落ち込みました（笑）

そして5回しかやっていないにもかかわらず

次の日激しく筋肉痛になり

普段の運動不足が顕著に出ました。。

もう少し日々の生活の中で運動を

取り入れる努力をしなくては、と思いました！

☆明日1/19（土）の診療時間は9:30～13:00/14:３０～18:00となります。

　よろしくお願いいたします。

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南青山アイリス歯科(℡:03-6427-4408)

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